حتى لا يصبح القلق جزء منا، كيف نتعامل مع توترنا اليومي؟

لنفتح حوار صريح عن القلق، وكيف يتغلغل في كل تفاصيل حياتنا ويسرق متعة أيامنا! لقاء مستلهم من كتاب: دع القلق وأبدأ الحياة سنناقش عدة مفاهيم: \- كيف نقود العقل والمشاعر؟ \- حلول عملية لتحقيق السلام الداخلي \- مشاركة تجاربنا الحياتية **آلية اللقاء:** • حديث تفاعلي مفتوح • مشاركة تجارب (اختياري) • نقاش جماعي وأسئلة **ما الذي تحتاج لإحضاره؟** • ذهن منفتح • كوب قهوتك للسوالف والمشاركة **لمن هذا اللقاء؟** لكل من يشعر أن القلق يرافقه يوميًا، أو يرغب بفهم نفسه أكثر والتعامل مع توتره بوعي وهدوء. الموقع 📍: جدة - دوبامين، مركز الخياط **https://maps.app.goo.gl/v2BNW5sUpQzyKq5T8?g_st=ic** للتواصل والاستفسار: http://wa.me/966541388242 اللقاء مجاني، خلونا نشوفكم!