ورشة عمل اللياقة البدنية والتأمل مع اليوغا مع إس جي

انضم إلى ورشة عمل اليوغا مع إس جي لتجربة تجديدية تجمع بين اللياقة البدنية، والتمارين، وتقنيات التأمل. وستركّز هذه الجلسة على تحسين القوة البدنية من خلال وضعيات اليوغا والتمارين، مع دمج ممارسات اليقظة الذهنية والتأمل للمساعدة في تقليل التوتر وزيادة الوضوح الذهني. ومرحبٌ بالمبتدئين والممارسين ذوي الخبرة على حد سواء للمشاركة معًا في بيئة داعمة وهادئة لتعزيز رفاهيتهم العامة. أحضر سجادة اليوغا الخاصة بك والعقل المنفتح بينما ننتقل سويًّا عبر مجموعة من الحركات وتقنيات الاسترخاء. فلنعرق، ونتنفَّس، ونتأمَّل طريقنا نحو ذاتٍ أكثر صحّةً وتوازنًا.