اليوغا والتأمل الحي عبر الإنترنت من قبل أوتيرن يوغا (دبي)

🌐جلسة يوغا وتأمل حية عبر الإنترنت (مدفوعة) 👉 لتأكيد الحضور والحصول على رابط زوم، يرجى الاتصال مباشرةً عبر واتساب: +971 545367991 🧘‍♀️ **ما الذي سنمارسه (ساعة واحدة)**: استمتع بممارسة مهدئة ومنشطة ومركزية بعمق عبر الإنترنت من راحة منزلك. || **تشمل جلستنا ||** 🤗 تمارين التنفس (البراناياما) 🧘 تأمل إرشادي 🤸 تمارين تمدد خفيفة (الأساناس) 🫶 التواصل مع الإلهي بداخلك 🌅 استرخاء عميق (شافاسانا) 🎯 أنشطة وألعاب اليقظة الذهنية 💚 ممارسات يوجية إضافية لإثراء تجربتك 📍 **الموقع**: عبر الإنترنت (سيتم مشاركة رابط الزوم بعد التأكيد) 🕕 **الوقت**: 5:00 مساءً ✨ **مناسب لجميع المستويات** – من المبتدئين إلى الممارسين ذوي الخبرة. صُممت كل فئة لمساعدتك في بناء المرونة والقوة والوضوح الذهني والسلام الداخلي. ستنهي الجلسة شعورًا بالانتعاش والاستقرار والاتصال. ⸻ ✅ **ما تحتاجه:** • بساط يوغا أو سطح مريح • زجاجة ماء • منشفة صغيرة • مكان هادئ في المنزل • طاقة إيجابية ✨ ⸻ 🚧 **مهم**: المشاركة على مسؤوليتك الخاصة. يرجى الاستماع لجسمك وممارسة اليقظة. إذا كانت لديك أي حالات صحية، فاستشر مختصًا طبيًا قبل الانضمام. 👉 أو انضم إلى مجموعة الواتساب الخاصة بنا: https://chat.whatsapp.com/DwjfaPy73AsDj1Ofe7KNfi ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ نتطلع إلى مشاركة هذه الممارسة الهادئة معك. ناماستيه