ورشة عمل يوغا آشتانجا الودية - تعلّم يوغا نمط آشتانجا في أبوظبي

يجب التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني** **https://www.opencircleyoga.org/events** ورشة عمل أشتانجا الودية 📅 الأحد، 31 أغسطس | 🕒 3:00 – 5:00 عصرًا 💸 90 درهم (خصم 25٪ لأعضاء Serenity) 📍 في استوديو Open Circle يقدمها شيفانجي هل أنت مهتم بتمارين اليوغا أشتانجا ولكنك غير متأكد من أين تبدأ؟ انضم إلينا في ورشة عمل ودية ومناسبة للمبتدئين، حيث نقدم لك هذا الأسلوب التقليدي والقوي في بيئة دافئة وداعمة. يوغا أشتانجا هي ممارسة ديناميكية تربط التنفس بالحركة ضمن تسلسل محدد من الوضعيات، مصممة لبناء القوة، والمرونة، والتركيز الداخلي. وتُعرف هذه الممارسة بتدفقها التأملي والوعي الداخلي العميق، مما يجعلها مشوقة جسديًا وموطدة روحيًا في آنٍ واحد. في هذه الورشة، ستتمكن من: 🌿 تعلم الوضعيات الأساسية من السلسلة الأولى (السلسلة الأساسية) 🌿 فهم أركان أشتانجا الثلاثة: التنفس (أوجايي)، وأقفال الطاقة (بانداس)، ونقطة التركيز البصري (دريشتي) 🌿 استكشاف تمارين التنفس لربط الحركة بالتنفس 🌿 طرح الأسئلة في جلسة أسئلة وأجوبة مفتوحة 🌿 تلقي إرشادات شخصية وتعديلات تناسب جسدك مناسبة للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في العودة إلى جذور ممارسته بطريقة خفيفة وسهلة. 📲 أماكن محدودة — احجز مكانك الآن لأي استفسارات: استوديو يوغا Open Circle 📞 058 279 1010