مجموعة دعم القلق الصحي (برنامج من 4 جلسات أسبوعية عبر الإنترنت)

**هيكل المجموعة:** * بقيادة معالج نفسي * مجموعة صغيرة | 6-8 مشاركين * جلسات أسبوعية عبر زووم | 75 دقيقة **سجّل من خلال: [https://www.soulup.in/products/health-anxiety-support-group](https://www.soulup.in/products/health-anxiety-support-group?)** **توفر مجموعة الدعم للقلق الصحي مساحةً مليئةً بالتعاطف للأفراد الذين يعانون من القلق المرتبط بالمشاكل الصحية.** يجتمع الأعضاء هنا لتبادل التجارب، وتعلم استراتيجيات التأقلم، ودعم بعضهم البعض في إدارة قلقهم بفعالية. انضم إلينا للتواصل مع أشخاص يفهمون معاناتك واستكشاف طرق لتعزيز صحتك النفسية. **أهداف المجموعة:** هدفنا هو تقديم الدعم واستراتيجيات عملية للأشخاص الذين يعانون من قلق مرتبط بالصحة. من خلال المناقشات المفتوحة وتبادل التجارب، نسعى إلى: * **فهم القلق الصحي:** التعرف على أسباب وأعراض القلق المرتبط بالصحة. * **استراتيجيات التأقلم:** تعلّم وتبادل الطرق الفعّالة لإدارة القلق في الحياة اليومية. * **الارتباط بين العقل والجسم:** استكشاف كيفية تأثير الصحة النفسية على الرفاه الجسدي، والعكس صحيح. * **تقليل التوتر:** اكتشاف تقنيات تساعد على خفض مستويات التوتر وتعزيز الرفاه العام. * **الدعم المهني:** فهم متى وكيف نطلب المساعدة الطبية والنفسية. * **بناء شبكات الدعم:** تعزيز العلاقات وإيجاد المصادر التي تساعدك في رحلتك لإدارة القلق الصحي. تُرحّب هذه المجموعة بأي شخص يعاني من قلق مرتبط بصحته. سواء كنت تسعى لفهم قلقك بشكل أفضل، أو تعلّم مهارات التأقلم، أو التواصل مع آخرين يواجهون تحديات مشابهة، فإن هذه المجموعة الداعمة موجودة من أجلك. **سجّل من خلال: [https://www.soulup.in/products/health-anxiety-support-group](https://www.soulup.in/products/health-anxiety-support-group?)**