تنظيم العواطف (برنامج من 4 جلسات أسبوعية عبر الإنترنت)

**هيكل المجموعة:** * بقيادة معالج نفسي * مجموعة صغيرة | 6-8 مشاركين * جلسات أسبوعية عبر زووم | 75 دقيقة **سجّل من هنا: [https://www.soulup.in/products/support-groups-befriending-your-emotions](https://www.soulup.in/products/support-groups-befriending-your-emotions)** انضم إلينا في **استكشاف عالم المشاعر دون أحكام**. تهدف مجموعة مهارات التأقلم إلى تعزيز **علاقة خالية من الأحكام مع مشاعرك، وتزويتك بمهارات عملية للتعامل معها بفعالية**. ويشجع هذا البيئة الداعمة المشاركون على مشاركة تحدياتهم وطرق التأقلم الحالية الخاصة بهم بانفتاح. **أهداف المجموعة:** يتمحور هدفنا الأساسي حول مساعدة المشاركين على فهم دور المشاعر، وتطوير نهج تأملي، محايد، وخالٍ من الأحكام تجاهها. **من خلال التجارب المشتركة، نُعدّ استراتيجيات تأقلم مخصصة باستخدام أساليب متنوعة، تشمل الكتابة وتقنيات العلاج النفسي.** توفر هذه المجموعة مساحة آمنة للجميع لاستكشاف رفاههم العاطفي وتعزيزه. تُفتح هذه المجموعة أمام جميع من يرغبون في اكتساب فهم أعمق لمشاعرهم وتحسين مهارات التأقلم لديهم. سواء كنت تمر بالتوتر أو القلق، أو تسعى ببساطة إلى **فهم أعمق لنفسك**، فإن هذه المجموعة توفّر أدوات ودعماً قيماً للنمو الشخصي. **سجّل من هنا: [https://www.soulup.in/products/support-groups-befriending-your-emotions](https://www.soulup.in/products/support-groups-befriending-your-emotions)**