الاستيقاظ الأساسي

الاستيقاظ الأساسي (للمبتدئين | دفعة مختلطة) - بناء القوة والاستقرار **ملاحظة: هذه فعالية مدفوعة برسوم قدرها 80 درهمًا إماراتيًا** *الاثنين والأربعاء والجمعة (للنساء فقط)* *الثلاثاء والخميس والسبت (مختلط)* فعّل عضلاتك الأساسية، وحسّن وضعية جسمك، وعزز قوتك العامة في هذه الحصة المصممة للمبتدئين لتنشيط وتحفيز أعمق عضلات البطن. تجمع هذه الجلسة بين اليوغا وبيلاتس وتمارين التنفس لمساعدتك على بناء أساس قوي، مع تحسين المرونة والتوازن. ما يمكن توقعه: ✔ تمارين لتعزيز العضلات الأساسية بلطف وفعالية ✔ التركيز على التحكم في التنفس والحركة الواعية ✔ تحسين الوضعية والاستقرار ووعي الجسم ✔ آمن ومناسب لجميع مستويات اللياقة البدنية سواءً كنت جديدًا في تدريب العضلات الأساسية أو تسعى لتعزيز ممارستك، فإن هذه الحصة توفر بيئة داعمة ومحفزة لبناء القوة من الداخل إلى الخارج. انضم إلينا في استوديو إيترنال ويلنس للโยغا واستيقظ على عضلاتك الأساسية!