مختبر الوضعية - دورة يوغا مكونة من 10 جلسات لتخفيف الألم وإعادة الاتصال

**يجب التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني** **https://www.opencircleyoga.org/events** مختبر الوضعية: دورة مكوّنة من 10 جلسات لتخفيف الألم وإعادة الاتصال بجسدك تبدأ في 18 أغسطس – 17 سبتمبر 🗓 الإثنين والاربعاء | 🕕 5:45 مساءً 💰 800 درهم إماراتي 📍 في استوديو Open Circle لا يُشترط أي خبرة سابقة في اليوغا. 🌿 ابحث عن التخفيف. أعد التوازن. أعد الاتصال. هل تعيش في حالة توتر، أو عدم ارتياح، أو شعور بالانفصال عن جسدك؟ مختبر الوضعية هو دورة مستندة إلى اليوغا صُمّمت لمساعدتك على تخفيف الآلام، وفهم المحاذاة الطبيعية لجسدك، وبناء أدوات بسيطة ومستدامة للحفاظ على رفاهك اليومي. هذه الدورة ليست مجرّد الوقوف بشكل مستقيم، بل هي عن بناء علاقة جديدة مع جسدك من خلال الوعي، والحركة، والتنفس. ✅ ما الذي ستستكشفه: • تخفيف الآلام والوجع • تحديات الوضعية اليومية • وعي الجسد ومحاذاة الأجزاء • التنفس، الحركة، والراحة • أدوات تأمل بسيطة • إدماج الوعي في الحياة • فلسفة اليوغا بلغة مبسطة • بناء ممارستك الخاصة (أدوات منزلية) 📚 هيكل الدورة: 🗓 10 جلسات على مدار 5 أسابيع 📍 الجلسات يومي الإثنين والاربعاء الساعة 5:45 مساءً 💫 تشمل الحركة، وأعمال التنفس، واستقصاءات قائمة على الجسد، والتأمل الشخصي 📝 سيتلقى المشاركون دليلاً للدمج والاستفادة بعد انتهاء الدورة 🧘 تعرّف على مدرّسك: سوندار مؤسس Open Circle Yoga، يمتلك سوندار عقوداً من الممارسة الجسدية العميقة. كان عضو هيئة تدريس سابقاً في جامعة نيويورك، وميسّراً متمرساً في مجال الرفاهية في الإمارات العربية المتحدة، ويُرشد الطلاب بحضور متواضع، ووضوح، وعناية. توقّع فضاءً شاملاً، عملياً، وإنسانياً بعمق.