مختبر الوضعية - دورة يوغا مكونة من 10 جلسات لتخفيف الألم وإعادة الاتصال

**يجب التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني** **https://www.opencircleyoga.org/events** مختبر الوضعية: دورة مكونة من 10 جلسات لتخفيف الألم وإعادة الاتصال بجسمك تبدأ في 18 أغسطس – 17 سبتمبر 🗓 الاثنين والاربعاء | 🕕 5:45 مساءً 💰 800 درهم إماراتي 📍 في استوديو أوبلن سيركل لا يشترط خبرة سابقة في اليوغا. 🌿 ابحث عن التخفيف. أعد التوازن. أعد الاتصال. هل تعيش بتوتر أو عدم راحة أو شعور بالانفصال عن جسمك؟ مختبر الوضعية هو دورة مستندة إلى اليوغا صُممت لمساعدتك على تخفيف الآلام، وفهم المحاذاة الطبيعية لجسمك، وبناء أدوات بسيطة ومستدامة للرفاه اليومي. هذا ليس فقط مسألة الوقوف بشكل مستقيم، بل هو خلق علاقة جديدة مع جسمك من خلال الوعي، والحركة، والتنفس. ✅ ما الذي ستستكشفه: • تخفيف الآلام • تحديات الوضعية اليومية • وعي الجسم ومحاذاة الأجزاء • التنفس، الحركة، والراحة • أدوات تأمل بسيطة • ترسيخ الحضور في الحياة • فلسفة اليوغا المبسطة • بناء ممارستك الخاصة (أدوات للتطبيق في المنزل) 📚 هيكل الدورة: 🗓 10 جلسات على مدار 5 أسابيع 📍 الجلسات يومي الاثنين والاربعاء الساعة 5:45 مساءً 💫 تشمل الحركة، وأعمال التنفس، واستقصاءات قائمة على الجسم، والتأمل الشخصي 📝 سيحصل المشاركون على دليل دمج للتطبيق في المنزل 🧘 تعرف على مدرسك: سوندار مؤسس أوبلن سيركل يوغا، يمتلك سوندار عقودًا من الممارسة الجسدية العميقة. كان عضو هيئة تدريس سابق في جامعة نيويورك، ومرافقًا ذو خبرة في مجال الرفاه في الإمارات العربية المتحدة، ويُرشد الطلاب بحضور متأصل، ووضوح، وعناية. توقع فضاءً شاملاً، عمليًا، وإنسانيًا بعمق.