ورشة عمل يوغا آشتانجا ودية - تعلّم أسلوب يوغا آشتانجا في أبو ظبي

يجب التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني** **https://www.opencircleyoga.org/events** ورشة عمل أشتانجا الودودة 📅 الأحد، 31 أغسطس | 🕒 3:00 – 5:00 مساءً 💸 90 درهم (خصم 25٪ لأعضاء Serenity) 📍 في استوديو Open Circle يقدمها شيفانغي هل أنت مهتم بتمارين اليوغا أشتانجا ولكنك غير متأكد من أين تبدأ؟ انضم إلينا في ورشة عمل ودودة ومناسبة للمبتدئين، حيث نقدم لك هذا الأسلوب التقليدي والقوي في بيئة دافئة وداعمة. يوغا أشتانجا هو أسلوب ديناميكي يربط التنفس بالحركة ضمن تسلسل محدد من الوضعيات، ويهدف إلى بناء القوة والمرونة والتركيز الداخلي. ويشتهر بتدفقه التأملي والوعي الداخلي العميق، ما يجعله ممتعًا من الناحية البدنية وموطّدًا من الناحية الروحية في آنٍ واحد. في هذه الورشة، سَتَتَعَلَّم: 🌿 الوضعيات الأساسية من السلسلة الأولى (Primary Series) 🌿 فهم أركان أشتانجا الثلاثة: التنفس (أوجايي)، وأقفال الطاقة (بانداس)، والنقطة البصرية (درستي) 🌿 استكشاف تمارين التنفس لتثبيت حركتك 🌿 طرح الأسئلة في جلسة أسئلة وأجوبة مفتوحة 🌿 تلقي إرشادات شخصية وتعديلات تناسب جسدك مناسبة للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في العودة إلى جذور ممارسته بطريقة خفيفة وسهلة. 📲 أماكن محدودة — احجز مقعدك الآن لأي استفسارات: استوديو يوغا Open Circle 📞 058 279 1010