تأمل لجميع المستويات

يُمارس يوغا ساهاجا حاليًا في جميع أنحاء العالم ويُقدَّم على أساس تطوعي. تم تأسيس الطريقة في الهند وتشمل بشكل رئيسي تمارين التأمل، وأداء تمارين أخرى وفقًا للحاجة. من خلال ممارسة يوغا ساهاجا، يمكن تهدئة الأفكار، بل وإيقافها تمامًا دون أي جهد، ويمكن تحقيق التوازن والهدوء والشعور بالسعادة والمحبة. تتيح لنا هذه الطريقة الشعور بالحالة الداخلية من خلال راحة أيدينا، وموازنة المراكز الطاقية التي نحتاج للعمل عليها بأنفسنا. خلال اللقاءات، نتعلم التعرف على المراكز الطاقية، ومعنى كل منها، وكيفية موازنتها بطريقة بسيطة. تساعد ممارسة التأمل على التعامل بسهولة وفعالية أكبر مع مختلف المواقف في الحياة، والنوم الجيد ليلاً، والشعور بالراحة الجسدية والعقلية، وأن نصبح أشخاصًا أكثر سعادة وأخلاقًا وصحة. تناسب اللقاءات الأطفال من سن 9 سنوات وما فوق، وكذلك البالغين من جميع الأعمار. وهي مناسبة أيضًا للمتدينين. تفاصيل الاتصال باللقاء: https://us02web.zoom.us/j/83152861823?pwd=L3A0dSt5amNnRndQSEY5MlNRNzNMZz09 رقم اجتماع Zoom: 831 5286 1823 كلمة المرور: 050570 في حال وجود أي سؤال، يُمكنكم الكتابة هنا أو على فيسبوك: "ساهاج يوغا إسرائيل". نراكم في اللقاء.