معسكر تعلم المهارات الجديدة في لعبة السلاكلاين والكاليستينيكس وغيرها - دائرة AFC الاجتماعية

**مرحباً أيها الأبطال!** هذا الأحد في الساعة 5:30 مساءً، ستحوّل **دائرة AFC الاجتماعية** ⭕️ حديقة المطوع إلى ملعبنا! 😄 سننظّم جلسة توازن على الحبل (Slackline) + تمارين كاليستينكس للمبتدئين — وجميعكم مدعوون، حتى لو كانت تمارين الكتف لا تزال خيالية 💪😅 ما الذي ينتظركم؟ **🧘‍♂️ أساسيات التوازن على الحبل (Slackline)** \* كيفية تجنّب السقوط (أو السقوط بأقل قدر ممكن 😜) \* اكتشاف توازنك \* المشي الأساسي وتحديات ممتعة **🏋️‍♂️ تمارين كاليستينكس مناسبة للمبتدئين** \* تنويعات تمرين الضغط \* التحكم بالجزء الأوسط من الجسم وتمارين الثبات (الهولو بودي) \* الوقوف على الرأس، الوقوف على اليدين، وتمارين النينجا \* اكتساب القوة بطريقة ممتعة! ⛰️ **ميزة إضافية: نصائح وحيل للتسلق الجبلي** \* نصائح عملية من أشخاص خبروا التسلق لرحلاتكم القادمة. لماذا نفعل هذا؟ لنتعلّم شيئاً جديداً، نتحدى أنفسنا، ونضحك قليلاً أثناء ذلك. **القادة:** فهد، نصار حسين وأنت! نعم — إذا كنت تمتلك مهارة ترغب في عرضها، أخبرنا وسنضيفها. نحن نحب الأفكار الجديدة وصانعي التغيير. **كل ما عليك هو الحضور — سواء كنت تمشي على الحبل أو تقع عليه بطريقة درامية.** احضر معك الماء، وجبات خفيفة، طاقة… وربما بعض الشاشات اللاصقة، فقط تحسباً 😅 فلننمو، نتحرك ونستمتع معاً. **انضم إلى دائرة AFC الاجتماعية** ⭕️ [https://chat.whatsapp.com/J6s7rVyYaEYHFFV08h9HFD?mode=r_t](AFC Social Circle)