مخيم تعلم المهارات الجديدة للعبة السلاكلاين والكاليستينكس وغيرها في دائرة AFC الاجتماعية

**مرحباً يا أساطير!** هذا الأحد في الساعة 5:30 مساءً، ستحوّل **دائرة AFC الاجتماعية** ⭕️ حديقة المطوار إلى ملعبنا! 😄 سننظم جلسة توازن على الحبل (Slackline) وتمارين كاليستينكس للمبتدئين — وجميعكم مدعوون، حتى لو كانت تمارين البول أب لا تزال خيالية بالنسبة لكم 💪😅 ما الذي ينتظرنا؟ **🧘‍♂️ أساسيات التوازن على الحبل (Slackline)** \* كيفية تجنّب السقوط (أو على الأقل تقليله 😜) \* اكتساب التوازن \* المشي الأساسي وتحديات ممتعة **🏋️‍♂️ تمارين كاليستينكس للمبتدئين** \* أنواع مختلفة من تمارين الضغط \* التحكم بالجذع وتمارين وضعية الجسم المجوف \* الوقوف على الرأس، الوقوف على اليدين وتمارين النينجا \* اكتساب القوة بطريقة ممتعة! ⛰️ **معلومة إضافية: نصائح وحيل للتسلق الجبلي** \* نصائح مفيدة لتسلق الجبال من أشخاص خبروا هذا المجال. لماذا نفعل هذا؟ لنتعلم شيئاً جديداً، ونتحدى أنفسنا، ونضحك قليلاً أثناء ذلك. **المُيسّرون:** فهد، نصار حسين وأنت! نعم — إذا كنت تمتلك مهارة ترغب في عرضها، أخبرنا وسنتضمنها. نحن نحب الأفكار الجديدة والمبتكرين. **كل ما عليك هو الحضور — سواء كنت تمشي على الحبل أو تستلقي عليه دراماتيكياً.** احضر ماء، وجبات خفيفة، طاقة... وربما بعض الشريط اللاصق للجروح، تحسباً 😅 هيا ننمو، نتحرك ونتبادل الطاقة معاً. **انضم إلى دائرة AFC الاجتماعية** ⭕️ [https://chat.whatsapp.com/J6s7rVyYaEYHFFV08h9HFD?mode=r_t](AFC Social Circle)