تصفح جميع التصنيفات
···
تسجيل الدخول / التسجيل
المفضلة
مشاركة
F5HW+FGX, Vaiaku, Tuvaluلقد كنت أرغب في البدء بممارسة التأمل يوميًا – حتى لو لمدة 15 دقيقة فقط – ولكن مثل الكثير منا، وجدت صعوبة في الالتزام بذلك بمفردي. لذلك، أنشئ هذه المجموعة كوسيلة للحضور المنتظم، والتحفيز المتبادل، وبناء هذه العادة *معًا*. إذا كنت أيضًا ترغب في التأمل، أو تبحث فقط عن وسيلة بسيطة لتهدئة نفسك خلال اليوم، فأنت مرحّب بك للانضمام. لا يُشترط أي خبرة مسبقة، ولا يوجد أي ضغط – فقط مساحة هادئة للجلوس معًا والتنفس لبضع دقائق كل يوم. 🕒 سنلتقي يوميًا لمدة 15 دقيقة. 📍 صمت، بساطة، دعم متبادل. 📷 إبقاء الكاميرا مفتوحة اختياري – فقط تواجد من أجل نفسك. هذه المجموعة مناسبة لأي شخص يريد إدخال القليل من الهدوء إلى يومه، ولا يرغب في فعل ذلك وحيدًا. هيا نجلس، نتنفس، ونبني هذه العادة – يومًا بعد يوم. 🙏
عرض الخريطة
