مجموعة دعم لاضطراب الشخصية الحدية (8 جلسات أسبوعية عبر الإنترنت)

**هيكل المجموعة:** * بقيادة معالج نفسي * برنامج تدريبي لمدة 8 أسابيع في مهارات العلاج السلوكي الجدلي (DBT) * مجموعة صغيرة | من 6 إلى 8 مشاركين * جلسات أسبوعية عبر زووم | 75 دقيقة **سجّل من هنا: [https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group](https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group)** يمكن أن تكون تحديات اضطراب الشخصية الحدية (BPD) صعبة للغاية، ولكنك لست وحدك. توفر لك جلسات العلاج الجماعي بالعلاج السلوكي الجدلي بيئة منظمة وداعمة يمكن للمشاركين من خلالها تعلُّم وممارسة مهارات العلاج السلوكي الجدلي (DBT). صُممت هذه المهارات لمساعدة الأشخاص على إدارة المشاعر الشديدة، وتحسين العلاقات، وتحمل الضغوط، وتعزيز اليقظة الذهنية. **أهداف المجموعة:** * **اليقظة الذهنية:** تعلُّم البقاء في الحاضر والانخراط الكامل في اللحظة الراهنة. * **تحمل الضغوط:** تطوير مهارات للتعامل مع الأزمات وتقليل شدتها. * **تنظيم المشاعر:** فهم المشاعر وإدارتها بفعالية. * **الفعالية في العلاقات الاجتماعية:** تحسين مهارات التواصل وبناء علاقات صحية. هذه المجموعة مخصصة للأشخاص الذين تم تشخيصهم باضطراب الشخصية الحدية (BPD) والذين يبحثون عن بيئة آمنة وداعمة لفهم تجاربهم العاطفية وإدارتها بشكل أفضل. وهي مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام المشاعر، والعلاقات غير المستقرة، والاندفاعية، وصعوبات الهوية. **ما الذي سنتحدث عنه؟** * التعرف على المحفزات العاطفية وفهمها. * تطوير آليات تكيف صحية للتعامل مع المشاعر الشديدة. * ممارسة اليقظة الذهنية للبقاء متماسكًا وواعيًا بالحاضر. * بناء مهارات لتحسين العلاقات والتعامل مع النزاعات. * استراتيجيات لتحمل الضغوط وتجنب السلوكيات التدميرية. **انضم إلينا:** إذا كنت تبحث عن اكتساب السيطرة على مشاعرك، وبناء علاقات أقوى، وتحسين جودة حياتك، فإن جلسات العلاج الجماعي بالعلاج السلوكي الجدلي توفر لك الأدوات والدعم الذي تحتاجه. تواصل مع أشخاص يفهمون تجربتك واتخذ الخطوة الأولى نحو حياة أكثر توازنًا وإشباعًا. **سجّل من هنا: [https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group](https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group)**