مجموعة دعم القلق الصحي (برنامج يتكون من 4 جلسات أسبوعية عبر الإنترنت)

**هيكل المجموعة:** * بقيادة معالج نفسي * مجموعة صغيرة | 6 إلى 8 مشاركين * جلسات أسبوعية عبر زووم | 75 دقيقة **سجّل من هنا: [https://www.soulup.in/products/health-anxiety-support-group](https://www.soulup.in/products/health-anxiety-support-group?)** توفر مجموعة الدعم للقلق الصحي مساحةً مليئةً بالتعاطف للأفراد الذين يعانون من القلق المرتبط بالمشاكل الصحية. يجتمع الأعضاء هنا لمشاركة تجاربهم، وتعلم استراتيجيات التكيف، ودعم بعضهم البعض في إدارة قلقهم بفعالية. انضم إلينا للتواصل مع أشخاص يفهمون معاناتك واستكشاف طرق لتحسين صحتك النفسية. **أهداف المجموعة:** يتمثل هدفنا في تقديم الدعم واستراتيجيات عملية للأشخاص الذين يعانون من قلق متعلق بالصحة. ومن خلال المناقشات المفتوحة وتبادل التجارب، نهدف إلى: * **فهم القلق الصحي:** التعرف على أسباب وأعراض القلق المرتبط بالصحة. * **استراتيجيات التكيف:** تعلّم وتبادل الطرق الفعّالة لإدارة القلق في الحياة اليومية. * **الاتصال بين العقل والجسم:** استكشاف كيفية تأثير الصحة النفسية على الرفاه الجسدي، والعكس صحيح. * **تقليل التوتر:** اكتشاف تقنيات لتقليل مستويات التوتر وتعزيز الرفاه العام. * **الدعم المهني:** فهم متى وكيف نطلب المساعدة الطبية والنفسية. * **بناء شبكات الدعم:** تعزيز العلاقات وإيجاد المصادر التي تساعدك في رحلتك لإدارة القلق الصحي. تُرحّب هذه المجموعة بأي شخص يعاني من قلق مرتبط بصحته. سواء كنت تسعى لفهم قلقك بشكل أفضل، أو تعلّم مهارات التكيف، أو التواصل مع أشخاص يواجهون تحديات مشابهة، فإن هذه المجتمع الداعم موجود من أجلك. **سجّل من هنا: [https://www.soulup.in/products/health-anxiety-support-group](https://www.soulup.in/products/health-anxiety-support-group?)**