تصفح جميع التصنيفات
···
تسجيل الدخول / التسجيل
المفضلة
مشاركة
F5HW+FGX, Vaiaku, Tuvaluأنا أرغب منذ فترة في البدء بالتأمل يوميًا — حتى لو لمدة 15 دقيقة فقط — ولكن مثل كثيرين منا، وجدت صعوبة في الالتزام بذلك بمفردي. لذا، أنشئ هذه المجموعة كوسيلة للحضور المنتظم، والتحمّل المسؤولية، وبناء هذه العادة *معًا*. إذا كنتَ أيضًا تنوِ التأمل، أو تبحث فقط عن وسيلة لطيفة لإعادة ضبط حالتك خلال اليوم، فأنت مرحّب بك للانضمام. لا يُشترط أي خبرة مسبقة، ولا يوجد أي ضغط — فقط مساحة هادئة للجلوس معًا والتنفس لبضع دقائق كل يوم. 🕒 سنلتقي يوميًا لمدة 15 دقيقة. 📍 بيئة صامتة وبسيطة وداعمة. 📷 يمكن تفعيل الكاميرا أو إيقافها — فقط حضر كنفسيك. هذه المجموعة مناسبة لأي شخص يرغب في إدخال قدر من الهدوء إلى يومه، ولا يريد القيام بذلك وحيدًا. فلنجلس، ونتنفس، ونبني هذه العادة — يومًا بعد يوم. 🙏
عرض الخريطة
