جلسة تمارين مجانية للقوة والجزء الأوسط من الجسم

استعد للعرق والشعور بالحرقة في جلستنا المجانية للتمرين كل يوم أربعاء، والتي يستضيفها نادي AFC. سواء كنت من عشاق اللياقة البدنية أو بدأت للتو، فإن الجميع مرحب بهم للانضمام! 🕡 **الوقت:** 8:00 مساءً 📍 **الموقع:** حديقة التوار-1، القوز-1، دبي قرب محطة مترو دافزا **ما يمكن توقعه:** * تمارين تفاعلية مناسبة لجميع مستويات اللياقة. * تلقي التوجيه والإرشاد من مدربين AFC لمساعدتك في تحقيق أهدافك الرياضية. * جو مليء بالمرح والتحفيز للحفاظ على طاقتك طوال الجلسة. * تركيز على القوة والجزء الأوسط من الجسم (Core). **ما يجب إحضاره:** * بساط تمارين. * ملابس رياضية مريحة وحذاء رياضي مناسب. * زجاجة ماء أو مشروب ترطيب للبقاء منتعشًا. * موقف إيجابي ورغبة في تحدي نفسك. لا تفوت هذه الفرصة لتعزيز رحلتك نحو اللياقة والصحة معنا. فلنتمرن معًا، ونحافظ على صحتنا، ونستمتع بوقت رائع معًا! **انضم إلى مجموعتنا على واتساب لمزيد من التفاصيل:** https://chat.whatsapp.com/GTZISvVe6vDFMYk8wz00QJ أي أسئلة أو استفسارات: نصار حسين 0524975544