تصفح جميع التصنيفات
···
تسجيل الدخول / التسجيل
المفضلة
مشاركة
798F+XM2 Al Twar Park 1 - Al Twar - Al Twar 1 - Dubai - United Arab Emiratesمرحباً أيها الأساطير! هذا الأحد في الساعة 5:30 مساءً، سيُحوّل **دائرتنا الاجتماعية AFC** ⭕️ حديقة المطار إلى ملعبنا الخاص! 😄 سننظم جلسة تدريب على المشي على الحبل المشدود (Slackline) وتمارين كاليستينكس للمبتدئين — وجميعكم مدعوون، حتى لو كانت تمارين الكبس على الذراعين لا تزال مجرد خيال 💪😅 ما الذي ينتظركم؟ **🧘♂️ أساسيات المشي على الحبل المشدود (Slackline)** \* كيف لا تقع (أو على الأقل لا تقع كثيراً 😜) \* كيفية إيجاد توازنك \* المشي الأساسي وتحديات ممتعة **🏋️♂️ تمارين كاليستينكس للمبتدئين** \* أشكال مختلفة من تمرين الضغط \* التحكم في العضلات الأساسية وتمرين الجسم المجوف (hollow body) \* الوقوف على الرأس، الوقوف على اليدين وتمارين الاستعداد كالنينجا \* اكتساب القوة بطريقة ممتعة! ⛰️ **معلومة إضافية: نصائح وحيل للتسلق الجبلي** \* رؤى مفيدة لتسلق الجبال قادمة من أشخاص خبروا هذا المجال. لماذا نفعل هذا؟ لنتعلم شيئاً جديداً، ولنتحدى أنفسنا، ولنضحك قليلاً أثناء القيام بذلك. **المدربون:** فهد، نصار حسين وأنت! نعم — إذا كنت تمتلك مهارة ترغب في عرضها، أخبرنا وسنضيفها. نحن نحب الأفكار الجديدة والأشخاص الذين يصنعون التغيير. **كل ما عليك هو الحضور — سواء كنت تمشي على الحبل أو تقع عليه بطريقة درامية.** أحضر ماء، وجبات خفيفة، طاقة... وربما بعض الشاشات اللاصقة، تحسباً لأي طارئ 😅 فلننمو، نتحرك ونستمتع معاً. **انضم إلى دائرة AFC الاجتماعية** ⭕️ [https://chat.whatsapp.com/J6s7rVyYaEYHFFV08h9HFD?mode=r_t](AFC Social Circle)
عرض الخريطة