تسلق الصخور الداخلي لتدريبات التسلق وبناء القوة في روك ريببلك، القصيص

**تجربة تسلق الصخور داخل القاعة** **تدرب بذكاء. تسلق بقوة. فكر بشكل رأسي.** هل أنت مستعد لبدء رحلتك في التسلق؟ سواء كنت تحلم بتسلق جدران صخرية حقيقية أو ترغب فقط في بناء القوة والتركيز، فإن **برنامج تسلق الصخور الداخلي** هذا هو المكان المثالي للبدء. **ما هو تسلق الصخور (البودلرينغ)؟** تسلق الصخور هو شكل نقي من أشكال تسلق الجبال – **بدون حبال، بدون أحزمة أمان**، فقط أنت وحذاء التسلق الخاص بك وجدار مليء بالألغاز التي يجب حلها. من خلال التوازن، والتقنيات، وقليل من الجهد الذهني، ستتغلب على مسارات تسلق قصيرة وقوية تُعرف باسم "مشاكل تسلق"، وكل واحدة منها تمثل تحديًا فريدًا لجسمك وعقلك. وأيضًا، إنها تمرين قوي جدًا! 💪🧠 **ما الذي ستتعلمه؟** هذا البرنامج هو **تدريبك التمهيدي الأساسي** للرحلات الحقيقية على الصخور والتسلق في الهواء الطلق. مثالي للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في الانتقال للتسلق الخارجي. 🔹 وضع القدمين وتقنيات الحركة 🔹 مقدمة إلى درجات التسلق وقواعد تسلق الصخور 🔹 تقنيات بناء القوة 🔹 أكثر من 50 تحديًا في المسارات تناسب جميع المستويات 🔹 الهبوط الآمن والوعي بالسقوط **مجريات الجلسة** * إحماء جماعي لإعداد العضلات * مقدمة إلى آداب التسلق، والتصنيفات، وأنماط التسلق * تدريب بإرشاد ودعم من مدربين ذوي خبرة * جلسة مفتوحة لاختبار مهاراتك على مسارات حقيقية * تمارين تهدئة وتبريد مع صورة جماعية **✅ ما يشمله البرنامج:** * إرشاد من مدرب خبير * توفير أحذية تسلق **مجانًا** بجميع المقاسات (للأعضاء) **💼 ما يجب إحضاره:** * زجاجة ماء * موزة 🍌 * بارات بروتين أو وجبات خفيفة **👕 الزي المطلوب:** ارتدي ملابس مرنة – يُوصى بارتداء **ملابس رياضية أو ملابس نشاط** **💳 التكلفة:** 100 درهم للجلسة الواحدة (نقدًا فقط) 🎉 *اسألنا عن باقة الخصم الخاصة بـ 10 جلسات!* **❌ لا يُسمح بالحضور الفوري.** احجز مقعدك مسبقًا. ### **تريد البقاء على اطلاع بأحدث أنشطة التسلق الداخلي والخارجي؟** انضم إلى **مجموعة البث عبر واتساب** الخاصة بنا 👉 [اضغط للانضمام](https://chat.whatsapp.com/BmUt3GkWLHN4BiSSMXQ5uL) ### **هيا نتسلق!** سواء كنت هنا للتدريب، أو للتواصل، أو فقط لتجربة شيء جديد، فإن هذه الجلسة مخصصة لك. تعال لحل بعض "التحديات"... على الجدار 😄 لمزيد من المعلومات أو لحجز مقعدك: 📞 **نصار حسين** – 052 497 5544 📞 **شافي** – 052 927 4970 \*\*\* **مغامرات جرينواي** – نُشَكّل متسلقي الصخور، مشكلة تلو الأخرى. 🧗‍♀️🌟