مختبر الوضعية - دورة يوغا مكوّنة من 10 جلسات لتخفيف الألم وإعادة الاتصال

يجب التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني https://www.opencircleyoga.org/events مختبر الوضعية: دورة مكونة من 10 جلسات لتخفيف الألم وإعادة الاتصال بجسمك تبدأ في 18 أغسطس – 17 سبتمبر 🗓 الإثنين والاربعاء | 🕕 5:45 مساءً 💰 800 درهم إماراتي 📍 في استوديو Open Circle لا يشترط خبرة سابقة في اليوغا. 🌿 ابحث عن التخفيف. أعد التوازن. أعد الاتصال. هل تعيش مع توتر أو انزعاج أو شعور بالانفصال عن جسمك؟ مختبر الوضعية هو دورة يوغا مصممة لمساعدتك في تخفيف الآلام، وفهم المحاذاة الطبيعية لجسمك، وبناء أدوات بسيطة ومستدامة للحفاظ على الرفاه اليومي. هذا ليس فقط مسألة الوقوف بشكل مستقيم، بل هو بناء علاقة جديدة مع جسمك من خلال الوعي، والحركة، والتنفس. ✅ ما ستستكشفه: • تخفيف الآلام والوجع • تحديات الوضعية اليومية • وعي الجسم ومحاذاة الأجزاء • التنفس، الحركة، والراحة • أدوات تأمل بسيطة • إدماج الحضور في الحياة • فلسفة اليوغا المبسطة • إنشاء ممارستك الخاصة (أدوات للتطبيق في المنزل) 📚 هيكل الدورة: 🗓 10 جلسات على مدار 5 أسابيع 📍 الجلسات يومي الإثنين والاربعاء الساعة 5:45 مساءً 💫 تشمل الحركة، وأعمال التنفس، واستقصاء القائم على الجسم، والتأمل الشخصي 📝 يحصل المشاركون على دليل دمج للتطبيق في المنزل 🧘 تعرف على مدربك: سوندار مؤسس Open Circle Yoga، يمتلك سوندار عقوداً من الممارسة الجسدية العميقة. كان عضو هيئة تدريس سابقاً في جامعة نيويورك، وميسّر خبير في مجال الرفاه في الإمارات العربية المتحدة، ويُرشد الطلاب بحضور واعٍ ووضوح وعناية. تتوقع فضاءً شاملاً وعملياً وإنسانياً بعمق.