ورشة عمل يوغا آشتانجا ودية - تعلّم أسلوب يوغا آشتانجا في أبوظبي

**يجب التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني** **https://www.opencircleyoga.org/events** ورشة عمل أشتانجا ودية 📅 الأحد، 31 أغسطس | 🕒 3:00 – 5:00 مساءً 💸 90 درهم (خصم 25٪ لأعضاء Serenity) 📍 في استوديو Open Circle يقدمها شيفانجي هل أنت مهتم بتمارين اليوغا من نوع أشتانجا ولكنك غير متأكد من أين تبدأ؟ انضم إلينا في ورشة عمل ودية ومناسبة للمبتدئين، حيث نقدم لك هذا الأسلوب التقليدي والقوي في بيئة دافئة وداعمة. يُعدّ أشتانجا يوغا ممارسة ديناميكية تربط التنفس بالحركة ضمن تسلسل محدد من الوضعيات، ويهدف إلى بناء القوة والمرونة والتركيز الداخلي. ويشتهر هذا الأسلوب بتدفقه التأملي والوعي الداخلي العميق، مما يجعله مفيداً جسدياً وروحياً في آنٍ واحد. في هذه الورشة، س: 🌿 تتعلم الوضعيات الأساسية لمسلسل البداية (السلسلة الأساسية) 🌿 تفهم الركائز الثلاث لأشتانجا: التنفس (أوجايي)، وأقفال الطاقة (بانداس)، والتركيز البصري (دريشتي) 🌿 تستكشف تمارين التنفس لتثبيت حركتك 🌿 تطرح أسئلتك في جلسة أسئلة وأجوبة مفتوحة 🌿 تتلقى توجيهات شخصية وتعديلات تناسب جسمك مناسبة للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في العودة إلى أصول الممارسة بطريقة خفيفة وسهلة. 📲 الأماكن محدودة — احجز مكانك الآن لأي استفسارات: استوديو يوغا Open Circle 📞 058 279 1010