التوازن العاطفي بشكل طبيعي: إدارة القلق والمزاج المنخفض بالأدوات الشاملة

تشعرين بالإرهاق العاطفي، أو التوتر، أو انخفاض الطاقة مؤخرًا؟ انضمي إلى الدكتورة ريتشا راستوجي في هذه الجلسة المجانية المليئة بالروحانية، حيث تدمج **العلاج الطبيعي، والانتباه الذهني، والعلاجات الطبيعية** لمساعدتك على إعادة الاتصال بالتوازن العاطفي — بلطف وبشكل طبيعي. في هذه الجلسة التي تستغرق 30 دقيقة، ستتعلمين: ✨ تمارين تنفس بسيطة لتهدئة الأفكار القلقة 🌿 علاجات طبيعية وأعشاب تدعم المزاج 💚 طقوس يومية لتنظيم العواطف ومنع الإرهاق 🧠 نهج شامل لفهم جذور القلق والمزاج المنخفض لا يشترط أي خبرة سابقة — فقط أحضري أنفاسك، وقلبك، وعقلك المنفتح. 🕒 **الوقت:** 7:00 مساءً – 7:30 مساءً 📍 **مجانًا \| بث مباشر وتفاعلي \| أماكن محدودة** **للتسجيل، أرسلي رسالة واتساب إلى رقم 9869129133 وسنرسل لك رابط الجلسة الإلكتروني.** الدكتورة ريتشا راستوجي مدربة الصحة الشاملة والرفاهية