ورشة عمل اليوغا الآسانغا الودية - تعلم رياضة اليوغا على الطراز الآسانغي في أبو ظبي

يجب التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني** **https://www.opencircleyoga.org/events** ورشة عمل أشتانجا الودودة 📅 الأحد، 31 أغسطس | 🕒 3:00 – 5:00 عصرًا 💸 90 درهم (خصم 25٪ لأعضاء Serenity) 📍 في استوديو Open Circle يقدمها شيفانغي هل أنت مهتم بتمارين أشتانجا للйوغا ولكنك غير متأكد من أين تبدأ؟ انضم إلينا في ورشة عمل ودودة ومناسبة للمبتدئين، حيث نقدم لك هذا الأسلوب التقليدي والقوي في بيئة دافئة وداعمة. أُشتانجا يوغا هو أسلوب ديناميكي يربط التنفس بالحركة ضمن تسلسل محدد من الوضعيات، ويهدف إلى بناء القوة والمرونة والتركيز الداخلي. وتُعرف هذه الممارسة بتدفقها التأملي والوعي الداخلي العميق، مما يجعلها مشوقة بدنيًا وموطدة روحيًا في آنٍ واحد. في هذه الورشة، ستقوم بـ: 🌿 تعلُّم الوضعيات الأساسية لمسلسل البداية (السلسلة الأساسية) 🌿 فهم الركائز الثلاث لأشتانجا: التنفس (أوجايي)، وأقفال الطاقة (باندهاس)، والنظر (دريشتي) 🌿 استكشاف تمارين التنفس لتثبيت حركتك 🌿 طرح أسئلتك في جلسة أسئلة وأجوبة مفتوحة 🌿 تلقي إرشادات شخصية وتعديلات تناسب جسدك مناسبة تمامًا للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في العودة إلى جذور ممارسته بطريقة خفيفة وسهلة. 📲 الأماكن محدودة — احجز مكانك الآن لأي استفسارات: استوديو أوبن سيركل لليوغا 📞 058 279 1010