تصفح جميع التصنيفات
···
تسجيل الدخول / التسجيل
المفضلة
مشاركة
F5HW+FGX, Vaiaku, Tuvaluكنت أرغب في البدء بممارسة التأمل يوميًا — حتى لو لمدة 15 دقيقة فقط — ولكن مثل كثيرين منا، وجدت أنه من الصعب الالتزام بذلك بمفردي. لذلك، أنشئ هذه المجموعة كوسيلة للحضور المنتظم، والتحمّل المسؤولية، وبناء هذه العادة *معًا*. إذا كنت أيضًا تفكر في التأمل، أو تبحث فقط عن وسيلة بسيطة لإعادة ضبط حالتك خلال اليوم، فأنت مرحّب بك بالانضمام. لا يُشترط أي خبرة مسبقة، ولا يوجد أي ضغط — فقط مساحة هادئة للجلوس معًا والتنفس لبضع دقائق كل يوم. 🕒 سنلتقي يوميًا لمدة 15 دقيقة. 📍 صمت، بساطة، دعم متبادل. 📷 يمكن تفعيل الكاميرا أو إيقافها — فقط تواجد من أجل نفسك. هذه المجموعة مناسبة لأي شخص يريد إدخال القليل من الهدوء إلى يومه، ولا يريد القيام بذلك وحيدًا. فلنجلس، ونتنفس، ونبني هذه العادة — يومًا بعد يوم. 🙏
عرض الخريطة
