التأمل لجميع المستويات

تُمارس يوغا ساهاج حاليًا في جميع أنحاء العالم وتُقدَّم على أساس تطوعي. تم تأسيس الطريقة في الهند وتشمل بشكل رئيسي تمارين التأمل وأداء تمارين أخرى حسب الحاجة. من خلال ممارسة يوغا ساهاج، يمكن تهدئة الأفكار وحتى إيقافها تمامًا دون أي جهد، ويمكن الوصول إلى التوازن والهدوء والشعور بالسعادة والمحبة. تمكننا هذه الطريقة من الشعور بالحالة الداخلية على راحتي أيدينا، وتمكّننا من موازنة المراكز الطاقية التي نحتاج للعمل عليها بأنفسنا. في الجلسات، نتعلم التعرف على المراكز الطاقية، ومعنى كل منها، وكيف نوازنها بطريقة بسيطة. تساعدنا ممارسة التأمل على التعامل مع المواقف المختلفة في الحياة بشكل أسهل وأكثر فعالية، والنوم الجيد ليلاً، والشعور بالراحة الجسدية والعقلية، وأن نكون أشخاصًا أكثر سعادة وصحة وأخلاقية. الجلسات مناسبة للأطفال من سن 9 سنوات وللبالغين من جميع الأعمار، وتناسب أيضًا الأشخاص المتدينين. تفاصيل الاتصال بالجلسة: https://us02web.zoom.us/j/83152861823?pwd=L3A0dSt5amNnRndQSEY5MlNRNzNMZz09 رقم الاجتماع: 831 5286 1823 كلمة المرور: 050570 في حال وجود أي سؤال، يُمكنكم الكتابة هنا أو على فيسبوك: "ساهاج يوغا إسرائيل". نراكم في الجلسة.