التأمل لجميع المستويات

تُمارس ساهاج يوغا اليوم في جميع أنحاء العالم وتُقدَّم على أساس تطوعي. تأسست الطريقة في الهند وتركز أساسًا على ممارسة التأمل وأداء تمارين حسب الحاجة. من خلال ممارسة ساهاج يوغا، يمكن تهدئة الأفكار، بل وإيقافها تمامًا دون أي جهد. ويمكن الوصول إلى التوازن والهدوء وتجربة السعادة والمحبة. تُمكّننا هذه الطريقة من الشعور بالحالة الداخلية على راحة أيدينا، وتوازن مراكزنا الطاقية بأنفسنا، وهي المراكز التي نحتاج إلى العمل عليها. خلال الجلسات، نتعلم التعرف على المراكز الطاقية، ومعنى كل مركز منها، وكيفية موازنته بطريقة بسيطة. تساعد ممارسة التأمل في التعامل مع مختلف المواقف الحياتية بشكل أسهل بكثير وأكثر فعالية، وتحسين النوم ليلاً، والشعور بالراحة الجسدية والعقلية، وأيضًا أن نكون أشخاصًا أكثر سعادة وصحةً وانضباطًا أخلاقيًا. الجلسات مناسبة للأطفال من سن 9 سنوات وللبالغين من جميع الأعمار، وتناسب أيضًا الأشخاص المتدينين. تفاصيل الاتصال بالجلسة: https://us02web.zoom.us/j/83152861823?pwd=L3A0dSt5amNnRndQSEY5MlNRNzNMZz09 رقم الاجتماع: 831 5286 1823 كلمة المرور: 050570 لأي استفسار، يُرجى الكتابة هنا أو على فيسبوك: "ساهاج يوغا إسرائيل". نراكم في الجلسة.