التوازن العاطفي بشكل طبيعي: إدارة القلق والمزاج المنخفض باستخدام أدوات شاملة

تشعرين بالانهيار العاطفي، أو التوتر، أو انخفاض الطاقة مؤخرًا؟ انضمي إلى الدكتورة ريتشا راستوجي في هذه الجلسة المجانية المليئة بالروحانية، حيث تدمج **العلاج الطبيعي، واليقظة الذهنية، والعلاجات الطبيعية** لمساعدتك على إعادة الاتصال بالتوازن العاطفي — بلطف وبطريقة طبيعية. في هذه الجلسة التي تستغرق 30 دقيقة، ستتعلمين: ✨ تمارين تنفس بسيطة لتهدئة الأفكار القلقة 🌿 علاجات طبيعية وأعشاب تدعم الحالة المزاجية 💚 طقوس يومية لتنظيم المشاعر ومنع الإرهاق 🧠 نهج شامل لفهم جذور القلق والمزاج المنخفض لا يُشترط أي خبرة مسبقة — فقط أحضري أنفاسك، وقلبك، وعقلك المنفتح. 🕒 **الوقت:** 7:00 مساءً – 7:30 مساءً 📍 **مجانًا \| بث مباشر وتفاعلي \| أماكن محدودة** **للتسجيل، أرسلي رسالة واتساب على رقم 9869129133 وسنرسل لك رابط الجلسة عبر الإنترنت.** الدكتورة ريتشا راستوجي مدربة الصحة الشاملة والرفاهية