فنون القتال الصينية فئة عامة

هذا حدث غير ربحي يسعدنا أن نشارككم الفنون القتالية الصينية. ☀️ تدرب على التمارين الروحية (تشي كونغ) والتاي تشي مع أساتذة صينيين في صباح أحد دافئ وجميل. تم تطوير "تشي كونغ"، ويُنطق "تشي غونغ"، في الصين قبل آلاف السنين كجزء من الطب الصيني التقليدي. ويشمل ممارسة تمارين لتحسين الطاقة داخل الجسم والعقل والروح، بهدف تعزيز الصحة والرفاه والحفاظ عليهما. ☯️ التاي تشي هو فن قتالي داخلي صيني يُمارس لأغراض التدريب على الدفاع، وفوائده الصحية، والتأمل. وهو نظام قبضات يعتمد على العلاقة الديناميكية بين القطبين (اليين واليانغ). *خطة الحدث:* 1. التحية 2. تمارين تنفس تشي كونغ والتأمل 3. إحماء تشي كونغ وممارسة تمارين با دوان جين 4. ممارسة جماعية لنمط التاي تشي 24 حركة (أسلوب يانغ) 5. *مجموعة المبتدئين*: مراجعة أشكال التاي تشي للمستوى الأول وتعلم أشكال جديدة *مجموعة المتقدمين*: تدريب وتمارين محددة باستخدام الأسلحة 6. صورة جماعية من فضلك أحضر *زجاجة ماء* معك. يوجد محطة عامة لإعادة تعبئة المياه. لا تتردد في إحضار وجبات خفيفة للمشاركة. يمكنك إحضار *بساط يوغا* للتأمل. (إذا كانت الأحوال الجوية مناسبة، فسنمارس اليوغا بعد حدث التاي تشي) والأهم من ذلك، أحضر *ابتسامة واسعة* 😊 نقطة اللقاء: حديقة ساوث ريدج https://maps.app.goo.gl/2JXMQxRTtRgdv4ok7 ستتمكن من رؤيتنا نتمرن هناك، الحديقة ليست كبيرة وسيكون من السهل التعرف علينا بزيّنا الموحّد. إذا لم تستطع العثور علينا، أرسل رسالة في قسم التعليقات. ------------------------------------------------------------------- تنويه: 1) التصوير ووسائل التواصل الاجتماعي - قد تُلتَقط صور جماعية وتُنشر على منصات التواصل الاجتماعي عبر الإنترنت وتُستخدم في نشر إعلانات الفعاليات المستقبلية. إذا كنت تعترض على ذلك، يرجى الامتناع عن المشاركة أو الظهور في الصور الجماعية وإبلاغ المنظمين بذلك مُقدّمًا. 2) السلامة والحالات الطبية: السلامة مسؤولية كل فرد، لذا يرجى التحقق من جميع إجراءات السلامة والاحتياطات الطبية قبل المشاركة في هذا الحدث. لا يتحمل المنظمون أي مسؤولية في حال حدوث أي حوادث أو إصابات. إذا كانت لديك أي استفسارات، يرجى عدم التردد في سؤال المنظمين أو الأساتذة قبل المشاركة في هذا الحدث. ابقَ بصحة، ابقَ بأمان. انشر الحب، انشر الشغف ❤️ استمر في التمرين، استمر بالإيجابية.🤸🏻‍♀️