تنظيم العواطف (برنامج من 4 جلسات أسبوعية عبر الإنترنت)

**هيكل المجموعة:** * بقيادة معالج نفسي * مجموعة صغيرة | 6 إلى 8 مشاركين * جلسات أسبوعية عبر زووم | 75 دقيقة **سجّل من هنا: [https://www.soulup.in/products/support-groups-befriending-your-emotions](https://www.soulup.in/products/support-groups-befriending-your-emotions)** انضم إلينا لـ **استكشاف عالم المشاعر دون أحكام**. تهدف مجموعة مهارات التأقلم إلى تعزيز **علاقة خالية من الأحكام مع مشاعرك، وتزويتك بمهارات عملية للتعامل معها بفعالية**. ويشجع هذا البيئة الداعمة المشاركون على مشاركة تحدياتهم وطرق التأقلم الحالية بانفتاح. **أهداف المجموعة:** يتمثل هدفنا الرئيسي في مساعدة المشاركين على فهم دور المشاعر، وتطوير نهج مراقب ومتعادل وغير حكمي تجاهها. **من خلال تبادل التجارب، نُعدّ استراتيجيات تأقلم مخصصة باستخدام وسائل مختلفة، تشمل الكتابة وتقنيات العلاج النفسي.** توفر هذه المجموعة مساحة آمنة للجميع لاستكشاف رفاههم العاطفي وتعزيزه. تُفتح هذه المجموعة أمام جميع من يرغبون في اكتساب فهم أعمق لمشاعرهم وتحسين مهارات التأقلم لديهم. سواء كنت تمر بالتوتر أو القلق، أو تبحث ببساطة عن **فهم أعمق لنفسك**، فإن هذه المجموعة تقدم أدوات ودعمًا قيّمين للنمو الشخصي. **سجّل من هنا: [https://www.soulup.in/products/support-groups-befriending-your-emotions](https://www.soulup.in/products/support-groups-befriending-your-emotions)**