تنظيم العواطف (برنامج من 4 جلسات أسبوعية عبر الإنترنت)

**هيكل المجموعة:** * بقيادة معالج نفسي * مجموعة صغيرة | 6-8 مشاركين * جلسات أسبوعية عبر زوم | 75 دقيقة **سجّل من هنا: [https://www.soulup.in/products/support-groups-befriending-your-emotions](https://www.soulup.in/products/support-groups-befriending-your-emotions)** انضم إلينا في **استكشاف عالم المشاعر دون إصدار أحكام**. تهدف مجموعة مهارات التأقلم إلى تعزيز **علاقة خالية من الأحكام مع مشاعرك، وتزويتك بمهارات عملية للتعامل معها بفعالية**. ويشجع هذا البيئة الداعمة المشاركون على مشاركة تحدياتهم وطرق التأقلم الحالية بانفتاح. **أهداف المجموعة:** هدفنا الرئيسي هو مساعدة المشاركين على فهم دور المشاعر وتطوير نهج تأملي، محايد، وخالٍ من الأحكام تجاهها. **من خلال التجارب المشتركة، نُعدّ استراتيجيات تأقلم مخصصة باستخدام وسائل متنوعة، تشمل الكتابة وتقنيات العلاج النفسي.** توفر هذه المجموعة مساحة آمنة للجميع لاستكشاف رفاههم العاطفي وتعزيزه. هذه المجموعة مفتوحة لأي شخص يرغب في اكتساب فهم أعمق لمشاعره وتحسين مهارات التأقلم لديه. سواء كنت تمر بالتوتر أو القلق، أو تسعى ببساطة إلى **فهم أعمق لنفسك**، فإن هذه المجموعة تقدم أدوات ودعمًا قيّمين للنمو الشخصي. **سجّل من هنا: [https://www.soulup.in/products/support-groups-befriending-your-emotions](https://www.soulup.in/products/support-groups-befriending-your-emotions)**