ورشة عمل أشتانجا ودية - تعلّم اليوغا على طريقة أشتانجا في أبو ظبي

يجب التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني** **https://www.opencircleyoga.org/events** ورشة عمل أشتانجا ودية 📅 الأحد، 31 أغسطس | 🕒 3:00 – 5:00 عصرًا 💸 90 درهم (خصم 25٪ لأعضاء Serenity) 📍 في استوديو Open Circle يقدمها شيفانغي هل أنت مهتم بتمارين اليوغا الأشتانجا ولكنك غير متأكد من أين تبدأ؟ انضم إلينا في ورشة عمل ودية ومناسبة للمبتدئين، حيث نقدم لك هذا الأسلوب التقليدي والقوي في بيئة دافئة وداعمة. اليوغا الأشتانجا هي ممارسة ديناميكية تربط التنفس بالحركة ضمن تسلسل محدد من الوضعيات، وتهدف إلى بناء القوة والمرونة والتركيز الداخلي. وتُعرف هذه الممارسة بتدفقها التأملي والوعي الداخلي العميق، مما يجعلها محفزة جسديًا ومتينة روحيًا في آنٍ واحد. في هذه الورشة، ستتمكن من: 🌿 تعلم الوضعيات الأساسية لمسلسل البداية (السلسلة الأساسية) 🌿 فهم الأركان الثلاثة للأشتانجا: التنفس (أوجايي)، وأقفال الطاقة (بانداس)، والنظر (دريشتي) 🌿 استكشاف تمارين التنفس لتثبيت حركتك 🌿 طرح أسئلتك في جلسة أسئلة وأجوبة مفتوحة 🌿 تلقي إرشادات شخصية وتعديلات تناسب جسمك مناسبة للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في العودة إلى جذور هذه الممارسة بطريقة خفيفة وسهلة. 📲 الأماكن محدودة – احجز مكانك الآن لأي استفسارات: استوديو Open Circle لليوغا 📞 058 279 1010