ورشة عمل اليوغا الآسانغة الودية - تعلّم يوغا أسلوب الآسانغة في أبو ظبي

يجب التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني** **https://www.opencircleyoga.org/events** ورشة عمل أشتانجا ودية 📅 الأحد، 31 أغسطس | 🕒 3:00 – 5:00 عصرًا 💸 90 درهم (خصم 25٪ لأعضاء Serenity) 📍 في استوديو Open Circle يقدمها شيفانغي هل أنت مهتم باليوغا الأشتانجا ولكنك غير متأكد من أين تبدأ؟ انضم إلينا في ورشة عمل ودية ومناسبة للمبتدئين، حيث نقدم لك هذا الأسلوب التقليدي والقوي في بيئة دافئة وداعمة. اليوغا الأشتانجا هي ممارسة ديناميكية تربط التنفس بالحركة ضمن تسلسل محدد من الوضعيات، وهي مصممة لبناء القوة، والمرونة، والتركيز الداخلي. وتُعرف هذه الممارسة بتدفقها التأملي ووعيها الداخلي العميق، مما يجعلها مشوقة جسديًا وموطدة روحيًا في آنٍ واحد. في هذه الورشة، ستتمكن من: 🌿 تعلم الوضعيات الأساسية من السلسلة الأولى (السلسلة الأساسية) 🌿 فهم أركان الأشتانجا الثلاثة: التنفس (أوجايي)، وأقفال الطاقة (باندهاس)، ونقطة التركيز البصري (دريشتي) 🌿 استكشاف تمارين التنفس لربط الحركة بالتنفس 🌿 طرح أسئلتك في جلسة أسئلة وأجوبة مفتوحة 🌿 تلقي إرشادات شخصية وتعديلات تناسب جسمك مناسبة تمامًا للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في العودة إلى أصول هذه الممارسة بطريقة خفيفة وسهلة الفهم. 📲 الأماكن محدودة – احجز مكانك الآن لأي استفسارات: استوديو Open Circle لليوغا 📞 058 279 1010