ورشة عمل يوغا آشتانجا ودية - تعلّم يوغا أسلوب آشتانجا في أبوظبي

يجب التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني** **https://www.opencircleyoga.org/events** ورشة عمل أشتانجا الودية 📅 الأحد، 31 أغسطس | 🕒 3:00 – 5:00 مساءً 💸 90 درهم إماراتي (خصم 25٪ لأعضاء Serenity) 📍 في استوديو Open Circle يُقدّمها شيفانغي هل أنت مهتم بتمارين اليوغا الأشتانجا ولكنك غير متأكد من أين تبدأ؟ انضم إلينا في ورشة عمل ودّية ومناسبة للمبتدئين، حيث نقدم لك هذا الأسلوب التقليدي والقوي في بيئة دافئة وداعمة. تُعد اليوغا الأشتانجا ممارسة ديناميكية تربط التنفس بالحركة ضمن تسلسل محدد من الوضعيات، وتهدف إلى بناء القوة والمرونة والتركيز الداخلي. وتُعرف هذه الممارسة بتدفقها التأملي والوعي الداخلي العميق، ما يجعلها محفزة جسديًا وموطّدة روحية في آنٍ واحد. في هذه الورشة، ستتمكن من: 🌿 تعلّم الوضعيات الأساسية من السلسلة الأولى (السلسلة الأساسية) 🌿 فهم أركان الأشتانجا الثلاثة: التنفس (أوجايي)، وأقفال الطاقة (بانداس)، والنقطة البصرية (دريشتي) 🌿 استكشاف تمارين التنفس لتثبيت حركتك 🌿 طرح أسئلتك في جلسة أسئلة وأجوبة مفتوحة 🌿 تلقي إرشادات شخصية وتعديلات تناسب جسمك مناسبة تمامًا للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في العودة إلى جذور ممارسته بطريقة بسيطة وسهلة. 📲 الأماكن محدودة — احجز مكانك الآن لأي استفسارات: استوديو يوغا Open Circle 📞 058 279 1010