ورشة عمل يوغا آشتانجا ودية - تعلّم يوغا نمط آشتانجا في أبوظبي

يجب التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني** **https://www.opencircleyoga.org/events** ورشة عمل أشتانجا ودية 📅 الأحد، 31 أغسطس | 🕒 3:00 – 5:00 مساءً 💸 90 درهم (خصم 25٪ لأعضاء Serenity) 📍 في استوديو Open Circle يقدمها شيفانجي هل أنت مهتم بتمارين اليوغا من نوع أشتانجا ولكنك غير متأكد من أين تبدأ؟ انضم إلينا في ورشة عمل ودية ومناسبة للمبتدئين، حيث نقدم لك هذا الأسلوب التقليدي والقوي في بيئة دافئة وداعمة. يُعد أشتانجا يوغا ممارسة ديناميكية تربط التنفس بالحركة ضمن تسلسل محدد من الوضعيات، ويهدف إلى بناء القوة والمرونة والتركيز الداخلي. ويشتهر بتدفقه التأملي والوعي الداخلي العميق، ما يجعله محفزًا بدنيًا وموطّدًا روحيًا في آنٍ واحد. في هذه الورشة، ستقوم بـ: 🌿 تعلُّم الوضعيات الأساسية لمسلسل البداية (السلسلة الأولية) 🌿 فهم الركائز الثلاث لأشتانجا: التنفس (أوجايي)، وأقفال الطاقة (بانداس)، والنقطة البصرية (درستي) 🌿 استكشاف تمارين التنفس لتثبيت حركتك 🌿 طرح الأسئلة في جلسة أسئلة وأجوبة مفتوحة 🌿 تلقي إرشادات شخصية وتعديلات مناسبة لجسمك مناسبة للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في العودة إلى جذور ممارسته بطريقة خفيفة وسهلة الفهم. 📲 الأماكن محدودة — احجز مقعدك الآن لأي استفسارات: استوديو أوبن سيركل لليوغا 📞 058 279 1010