ورشة عمل يوغا آشتانجا ودية - تعلّم أسلوب يوغا آشتانجا في أبوظبي

يجب التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني** **https://www.opencircleyoga.org/events** ورشة عمل أشتانجا ودية 📅 الأحد، 31 أغسطس | 🕒 3:00 – 5:00 عصرًا 💸 90 درهم (خصم 25٪ لأعضاء Serenity) 📍 في استوديو Open Circle بإشراف شيفانجي هل أنت مهتم باليوغا الأشتانجا ولكنك غير متأكد من أين تبدأ؟ انضم إلينا في ورشة عمل ودية ومناسبة للمبتدئين، حيث نقدم لك هذا الأسلوب التقليدي والقوي في بيئة دافئة وداعمة. اليوغا الأشتانجا هي ممارسة ديناميكية تربط التنفس بالحركة ضمن تسلسل محدد من الوضعيات، ويتم تصميمها لبناء القوة والمرونة والتركيز الداخلي. وتُعرف هذه الممارسة بتدفقها التأملي ووعيها الداخلي العميق، مما يجعلها ممتعة جسديًا ومستقرة روحيًا في آنٍ واحد. في هذه الورشة، ستتمكن من: 🌿 تعلُّم الوضعيات الأساسية من السلسلة الأولى (السلسلة الأساسية) 🌿 فهم الركائز الثلاث للأشتانجا: التنفس (أوجايي)، وأقفال الطاقة (بانداس)، والنظر (دريشتي) 🌿 استكشاف تمارين التنفس لتثبيت حركتك 🌿 طرح الأسئلة في جلسة أسئلة وأجوبة مفتوحة 🌿 تلقي إرشادات شخصية وتعديلات تناسب جسمك مناسبة تمامًا للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في العودة إلى جذور ممارسته بطريقة خفيفة وسهلة. 📲 أماكن محدودة — احجز مكانك الآن لأي استفسارات: استوديو أوبلن سيركل لليوغا 📞 058 279 1010