مختبر الوضعية - دورة يوغا مكونة من 10 جلسات لتخفيف الألم وإعادة الاتصال

يجب التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني https://www.opencircleyoga.org/events مختبر الوضعية: دورة مكوّنة من 10 جلسات لتخفيف الألم وإعادة الاتصال بجسمك تبدأ في 18 أغسطس – 17 سبتمبر 🗓 الإثنين والاربعاء | 🕕 5:45 مساءً 💰 800 درهم إماراتي 📍 في استوديو Open Circle لا يشترط خبرة مسبقة في اليوغا. 🌿 ابحث عن التخفيف. استعد التوازن. أعد الاتصال. هل تعيش بتوتر أو عدم ارتياح أو شعور بالانفصال عن جسمك؟ مختبر الوضعية هو دورة مستندة إلى اليوغا تهدف إلى مساعدتك في تخفيف الآلام، وفهم المحاذاة الطبيعية لجسمك، وبناء أدوات بسيطة ومستدامة للحفاظ على الرفاه اليومي. هذا ليس فقط متعلقًا بالوقوف بشكل مستقيم — بل يتعلق ببناء علاقة جديدة مع جسمك من خلال الوعي، والحركة، والتنفس. ✅ ما ستستكشفه: • تخفيف الآلام والوجع • تحديات الوضعية اليومية • وعي الجسم ومحاذاة أجزاءه • التنفس، الحركة، والراحة • أدوات بسيطة للتأمل • دمج الحضور في الحياة • فلسفة اليوغا المُبسّطة • إنشاء ممارستك الخاصة (أدوات للتطبيق المنزلي) 📚 هيكل الدورة: 🗓 10 جلسات على مدار 5 أسابيع 📍 الجلسات يومي الإثنين والاربعاء الساعة 5:45 مساءً 💫 تشمل الحركة، وأعمال التنفس، واستقصاءات مبنية على الجسم، والتأمل الشخصي 📝 يتلقى المشاركون دليلاً للدمج يمكن اصطحابه إلى المنزل 🧘 تعرف على مدرسك: سوندار مؤسس Open Circle Yoga، يمتلك سوندار عقودًا من الخبرة في الممارسة الجسدية العميقة. كان عضو هيئة تدريس سابق في جامعة نيويورك، وميسّر رعاية صحية ذو خبرة في الإمارات العربية المتحدة، ويُرشد الطلاب بحضور واعٍ، ووضوح، وعناية. توقّع فضاءً شاملاً، عمليًا، وإنسانيًا بعمق.