مختبر الوضعية - دورة يوغا مكونة من 10 جلسات لتخفيف الألم وإعادة الاتصال

يجب التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني https://www.opencircleyoga.org/events مختبر الوضعية: دورة مكونة من 10 جلسات لتخفيف الألم وإعادة الاتصال بجسمك تبدأ في 18 أغسطس – 17 سبتمبر 🗓 الإثنين والاربعاء | 🕕 5:45 مساءً 💰 800 درهم إماراتي 📍 في استوديو Open Circle لا يشترط خبرة مسبقة في اليوغا. 🌿 ابحث عن التخفيف. أعد التوازن. أعد الاتصال. هل تعيش في حالة توتر، أو عدم ارتياح، أو شعور بالانفصال عن جسمك؟ مختبر الوضعية هو دورة يوغا مصممة لمساعدتك على تخفيف الآلام، وفهم المحاذاة الطبيعية لجسمك، وبناء أدوات بسيطة ومستدامة للحفاظ على الرفاه اليومي. هذا ليس مجرد الوقوف بشكل مستقيم — بل هو خلق علاقة جديدة مع جسمك من خلال الوعي، والحركة، والتنفس. ✅ ما ستستكشفه: • تخفيف الآلام والوجع • تحديات الوضعية اليومية • وعي الجسم ومحاذاة الأجزاء • التنفس، والحركة، والراحة • أدوات تأمل بسيطة • ترسيخ الحضور في الحياة • فلسفة اليوغا المبسطة • بناء ممارستك الخاصة (أدوات منزلية) 📚 هيكل الدورة: 🗓 10 جلسات على مدار 5 أسابيع 📍 الإثنين والاربعاء الساعة 5:45 مساءً 💫 تشمل الحركة، وأعمال التنفس، واستقصاءات جسدية، والتأمل الشخصي 📝 يتلقى المشاركون دليلاً للتضمين والاستفادة بعد الدورة 🧘 تعرف على مدربك: سوندار مؤسس Open Circle Yoga، يمتلك سوندار عقودًا من الممارسة الجسدية العميقة. وكان عضوًا سابقًا في هيئة تدريس جامعة نيويورك، ومنسقًا خبيرًا للرفاه في الإمارات العربية المتحدة، ويُرشد الطلاب بحضور واعٍ وواضح وبحُب. توقّع فضاءً شاملاً، عمليًا، وإنسانيًا بعمق.