مختبر الوضعية - دورة يوغا مكونة من 10 جلسات لتخفيف الألم وإعادة الاتصال

يجب التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني https://www.opencircleyoga.org/events مختبر الوضعية: دورة مكونة من 10 جلسات لتخفيف الألم وإعادة الاتصال بجسمك تبدأ في 18 أغسطس – 17 سبتمبر 🗓 الإثنين والأربعاء | 🕕 5:45 مساءً 💰 800 درهم إماراتي 📍 في استوديو Open Circle لا يُشترط أي خبرة سابقة في اليوغا. 🌿 ابحث عن التخفيف. أعد التوازن. أعد الاتصال. هل تعيش في حالة توتر، أو عدم ارتياح، أو شعور بالانفصال عن جسمك؟ مختبر الوضعية هو دورة يوغا مصممة لمساعدتك على تخفيف الآلام، وفهم المحاذاة الطبيعية لجسمك، وبناء أدوات بسيطة ومستدامة للحفاظ على صحتك اليومية. هذا ليس مجرد موضوع الوقوف بشكل مستقيم — بل هو بناء علاقة جديدة مع جسمك من خلال الوعي، والحركة، والتنفس. ✅ ما ستستكشفه: • تخفيف الآلام والوجع • تحديات الوضعية اليومية • الوعي بالجسم والمحاذاة • التنفس، والحركة، والراحة • أدوات تأمل بسيطة • إدماج الوعي في الحياة • فلسفة اليوغا بلغة مبسطة • بناء ممارستك الخاصة (أدوات للتطبيق في المنزل) 📚 هيكل الدورة: 🗓 10 جلسات على مدار 5 أسابيع 📍 الجلسات يومي الإثنين والأربعاء الساعة 5:45 مساءً 💫 تشمل الحركة، وأعمال التنفس، واستقصاءات قائمة على الجسم، والتأمل الشخصي 📝 يحصل المشاركون على دليل تكامل للتطبيق في المنزل 🧘 تعرف على مدربك: سوندار مؤسس Open Circle Yoga، يمتلك سوندار عقوداً من الممارسة الجسدية العميقة. كان عضو هيئة تدريس سابقاً في جامعة نيويورك، ومرشد خبير في مجال الرفاه في الإمارات العربية المتحدة، ويُرشد الطلاب بحضور واعٍ، ووضوح، وعناية. توقّع فضاءً شاملاً، عملياً، وإنسانياً بعمق.