التأمل لجميع المستويات

تُمارس يوغا ساهاج اليوم في جميع أنحاء العالم وتُقدَّم على أساس تطوعي. تم تأسيس الطريقة في الهند وتشمل بشكل أساسي تمارين تأمل، وتمارين أخرى تُنفَّذ وفقًا للاحتياجات. من خلال ممارسة يوغا ساهاج، يمكن تهدئة الأفكار وحتى إيقافها تمامًا دون أي جهد، ويمكن تحقيق التوازن والهدوء والشعور بالسعادة والحب. تتيح لنا هذه الطريقة الشعور بالحالة الداخلية على راحتي أيدينا، وتوازن مراكزنا الطاقية بأنفسنا، تلك المراكز التي نحتاج إلى العمل عليها. في اللقاءات، نتعلم التعرف على المراكز الطاقية، ومعنى كل منها، وكيفية موازنتها بطريقة بسيطة. تساعد ممارسة التأمل على التعامل مع مختلف المواقف في الحياة بشكل أسهل بكثير وأكثر فعالية، والنوم بشكل أفضل ليلاً، والشعور بالراحة الجسدية والعقلية، وأن نكون أشخاصًا أكثر سعادة وصحة وانضباطًا أخلاقيًا. اللقاءات مناسبة للأطفال من سن 9 سنوات وللبالغين من جميع الأعمار. وهي مناسبة أيضًا للمتدينين. تفاصيل الاتصال باللقاء: https://us02web.zoom.us/j/83152861823?pwd=L3A0dSt5amNnRndQSEY5MlNRNzNMZz09 رقم الاجتماع: 831 5286 1823 كلمة المرور: 050570 لأي استفسار، يُرجى الكتابة هنا أو على فيسبوك: "ساهاج يوغا إسرائيل". نراكم في اللقاء.