التأمل لجميع المستويات

يُمارس يوغا ساهاج حاليًا في جميع أنحاء العالم، ويتم تدريسه على أساس تطوعي. تم تأسيس الطريقة في الهند وتشمل بشكل رئيسي ممارسة التأمل، وأداء تمارين وفقًا للاحتياجات الفردية. من خلال ممارسة يوغا ساهاج، يمكن تهدئة الأفكار، بل وإيقافها تمامًا دون أي جهد، ويمكن تحقيق التوازن والهدوء والشعور بالسعادة والحب. تتيح لنا هذه الطريقة الشعور بالحالة الداخلية من خلال راحة أيدينا، وتمكّننا من موازنة المراكز الطاقية التي نحتاج إلى العمل عليها بأنفسنا. خلال اللقاءات، نتعلم التعرف على المراكز الطاقية، ومعنى كل منها، وكيفية موازنتها بطريقة بسيطة. تساعد ممارسة التأمل في التعامل مع مختلف المواقف الحياتية بسهولة وفعالية أكبر، والنوم الجيد ليلاً، والشعور بالراحة الجسدية والعاطفية، وأن نصبح أشخاصًا أكثر سعادة وصحة وأخلاقًا. اللقاءات مناسبة للأطفال من سن 9 سنوات وللبالغين من جميع الأعمار، وتناسب أيضًا الأشخاص المتدينين. تفاصيل الاتصال باللقاء: https://us02web.zoom.us/j/83152861823?pwd=L3A0dSt5amNnRndQSEY5MlNRNzNMZz09 رقم الاجتماع: 831 5286 1823 كلمة المرور: 050570 لأي استفسار، يُمكنكم الكتابة هنا أو على فيسبوك: "ساهاج يوغا إسرائيل". نراكم في اللقاء.