التأمل لجميع المستويات

يُمارس يوغا ساهاجا حاليًا في جميع أنحاء العالم، ويتم تدريسه على أساس تطوعي. تم تأسيس الطريقة في الهند، وتركز أساسًا على ممارسة التأمل، وأداء تمارين وفقًا للاحتياجات الفردية. من خلال ممارسة يوغا ساهاجا، يمكن تهدئة الأفكار، بل وإيقافها تمامًا دون أي جهد. ويمكن بذلك تحقيق التوازن، والهدوء، والشعور بالسعادة والمحبة. تتيح لنا هذه الطريقة الشعور بحالتنا الداخلية من خلال راحتَي أيدينا، وتوازن مراكزنا الطاقية بأنفسنا، وذلك حسب المراكز التي نحتاج للعمل عليها. في الجلسات، نتعلم التعرف على المراكز الطاقية، ومعنى كل مركز منها، وكيفية موازنته بطريقة بسيطة. تساعدنا ممارسة التأمل على التعامل مع مختلف المواقف الحياتية بشكل أسهل بكثير وأكثر فعالية، وتحسين النوم ليلاً، والشعور بالراحة الجسدية والعقلية، وأصبح أشخاصًا أكثر سعادة وصحة وانضباطًا أخلاقيًا. الجلسات مناسبة للأطفال من سن 9 سنوات فما فوق، وبالنسبة للبالغين من جميع الأعمار، وتناسب أيضًا الأشخاص المتدينين. تفاصيل الاتصال بالجلسة: https://us02web.zoom.us/j/83152861823?pwd=L3A0dSt5amNnRndQSEY5MlNRNzNMZz09 رقم الاجتماع: 831 5286 1823 كلمة المرور: 050570 لأي استفسار، يمكنكم الكتابة هنا أو على فيسبوك: "ساهاج يوغا إسرائيل". نراكم في الجلسة.