التأمل لجميع المستويات

يُمارس يوغا ساهاج حاليًا في جميع أنحاء العالم، ويتم تدريسه بشكل تطوعي. تم تأسيس هذه الطريقة في الهند، وتشمل بشكل رئيسي ممارسة التأمل، وأداء تمارين وفقًا للاحتياجات الفردية. من خلال ممارسة يوغا ساهاج، يمكن تهدئة الأفكار، بل وإيقافها تمامًا دون أي جهد، ويمكن تحقيق التوازن والهدوء، وتجربة السعادة والمحبة. تتيح لنا هذه الطريقة الشعور بالحالة الداخلية على راحتي أيدينا، وموازنة المراكز الطاقية التي نحتاج للعمل عليها بأنفسنا. في اللقاءات، نتعلم التعرف على المراكز الطاقية، ومعنى كل منها، وكيفية موازنتها بطريقة بسيطة. تساعد ممارسة التأمل في التعامل مع مختلف المواقف الحياتية بشكل أسهل بكثير وأكثر فعالية، وتحسين النوم ليلاً، والشعور بالراحة الجسدية والعقلية، وأيضًا أن نكون أشخاصًا أكثر سعادة، وأخلاقية، وصحة. تُعد هذه اللقاءات مناسبة للأطفال من سن 9 سنوات وللبالغين من جميع الأعمار، وتناسب أيضًا الأشخاص المتدينين. تفاصيل الاتصال باللقاء: https://us02web.zoom.us/j/83152861823?pwd=L3A0dSt5amNnRndQSEY5MlNRNzNMZz09 رقم الاجتماع: 831 5286 1823 كلمة المرور: 050570 لأي استفسار، يُرجى الكتابة هنا أو على فيسبوك: "ساهاج يوغا إسرائيل". نراكم في اللقاء.