تيل أبيب التأمل المجاني عبر الإنترنت - تعلم، مارس، استرخِ ونمُ

*تأمل، والتقي، وتحفَّز* هل تبحث عن السلام، والاتزان، والفرح، وتريد التغلب على التوتر، والتحول، ومقابلة أشخاص آخرين يسعون مثلما تسعى؟ مرحبًا بك في فصول التأمل الموجه المجانية 'ساهاجا يوغا' عبر الإنترنت التي تساعدك على تحقيق فوائد التأمل بخطوات سريعة وسهلة واكتشاف قوته الشافية. لا يشترط أي خبرة سابقة. صُممت هذه الفصول لتوفير تجربة مشابهة للجلسة التفاعلية الشخصية. **كيف تنضم؟** [https://us02web.zoom.us/j/5587014223?pwd=eXJSbWRZNEtJZG9LeEpLbU5sek5HZz09](https://us02web.zoom.us/j/5587014223?pwd=eXJSbWRZNEtJZG9LeEpLbU5sek5HZz09) أو رقم اجتماع Zoom: 5587014223 كلمة المرور: abcd **ماذا يحدث أثناء الجلسة؟** في جلسة التأمل الموجه، نوقظ الطاقة الموجودة بداخلك والتي تجعلنا بلا أفكار، مسترخين وتحسن من إدراكنا الذاتي. بعد ذلك نقوم بتمرين آخر للتوازن لنوجّه انتباهنا إلى اللحظة الحالية مما يبطئ الأفكار ويجعلنا أكثر استرخاءً. **ما هي تقنية التأمل المستخدمة؟** التقنية اللطيفة والسهلة التي يتم مشاركتها تُعرف باسم 'ساهاجا يوغا' ويتم ممارستها في أكثر من 100 دولة وهي دائمًا مجانية. أسستها عام 1970 شري ماتاجي نيرمالا ديفي. عند ممارستها لمدة 10 دقائق يوميًا، يمكن أن تؤدي إلى تغييرات إيجابية كبيرة في حياتك الشخصية - حتى بعد أسبوع واحد من الممارسة! المزيد على: * https://www.freemeditation.com/