الفنون القتالية الصينية، تاي تشي، حدث التدريب على تمارين التأمل والتنفس (تشيغونغ)

حدث فنون قتالية صينية (مجانًا) الجزء 1: ممارسة التاي تشي الصينية الجزء 2: ممارسة الكونغ فو الصينية الجزء 3: ممارسة الفنون القتالية الصينية * **ممارسة التاي تشي الصينية** ينحدر التاي تشي الصيني من آلاف السنين، ويمكنه مساعدتنا على فتح القنوات في أجسامنا من خلال التمارين الثابتة والتمارين الديناميكية وتمارين التمدد. إنه وسيلة سهلة وفعالة للحفاظ على اللياقة البدنية. * **ممارسة الكونغ فو الصينية** الكونغ فو هو فن قتالي صيني داخلي يُمارس للدفاع عن النفس والحفاظ على الصحة. إنه وسيلة فعالة لتدريب الطاقة الداخلية وربط الجسم بالطبيعة. وينتفع الصحة العقلية والجسدية من خلال الحركات البطيئة والواعية والتأمل أثناء الحركة. * **الفنون القتالية الصينية** ويُعرف أيضًا باسم كونغ فو، ويحظى بشعبية كبيرة بين الناس في جميع أنحاء العالم.