نصف ماراثون مشي #16 (10–21 كم)

**امشِ 10–21 كم عند شروق الشمس على مسار وادي حنيفة** ابدأ عطلتك مبكرًا بالحركة والهدف والتحدي المُجدّد. توفر هذه الجولة عند شروق الشمس فرصة لاختبار التحمل، والاستمتاع بصبح هادئ ونشط، والتواصل مع آخرين يقدّرون الوقت في الهواء الطلق. تتم المشي بخطى ثابتة ومتوسطة إلى سريعة، مع فترات راحة قصيرة على طول الطريق. يبدأ الجميع معًا، ولكن يمكنك العودة مبكرًا إذا كنت تفضل مسافة أقصر. يستغرق إكمال كامل المسافة البالغة 21 كم عادةً حوالي 4.5 ساعة. *** **تفاصيل الفعالية:** * **📅 التاريخ والوقت:** الجمعة، 12 سبتمبر | 3:00 صباحًا – 8:00 صباحًا * **📍 الموقع:** طريق الرياض للرياضة – مسار وادي حنيفة، الرياض * 📏 **المسافة:** مرنة — من 10 كم حتى 21 كم * **🕒 المدة (للمشي الكامل):** \~4.5 إلى 5 ساعات * **🚶‍♂️ السرعة:** ثابتة، متوسطة إلى سريعة (ممنوع الجري) * **⏱️ الوقت النهائي لإكمال المسافة:** 4.5 ساعات لإكمال كامل 21 كم * **📌 نقطة التجمع:** تُرسل عبر رسالة مباشرة للمشاركين المؤكدين يوم الخميس. *** **من يمكنه المشاركة:** تناسب هذه الجولة أي شخص يشعر بالراحة في المشي بسرعة متوسطة لمدة ساعتين على الأقل. ليس عليك إكمال المسار بالكامل — اختر المسافة التي تناسبك. تتحرك المجموعة بسرعة متوسطة إلى سريعة. *** **قائمة التحضير:** * **👟 الأحذية والملابس:** أحذية مشي أو جري مريحة؛ ملابس تنفسية * **💧 الماء:** 1.5 لتر كحد أدنى (ضروري) * **🎒 الحقيبة:** حقيبة صغيرة للماء والمستلزمات الأساسية * **🧢 الحماية من الشمس:** قبعة، نظارات شمسية، وواقي من الشمس * **⚡ وجبات خفيفة اختيارية:** طعام خفيف أو بار طاقة إذا لزم الأمر *** **كيفية المشاركة:** 1. ✅ **التأكيد:** اضغط على "*حضور*" في صفحة هذه الفعالية. 2. 🔔 **التأكيد المطلوب:** سيتم إرسال رسالة تأكيد عبر رسالة مباشرة على Meetup يوم الأربعاء، 12 سبتمبر. فقط المشاركين الذين يردّون للتأكيد سيتم تضمينهم. 3. 📩 **نقطة التجمع:** تُشارك مع المشاركين المؤكدين في اليوم السابق للفعالية. 📌 **وقت البدء:** تبدأ الجولة في الوقت المحدد — لا يمكن استقبال المتأخرين. 💸 **التكلفة:** مجانًا — لا توجد رسوم. *** **ملاحظات مهمة:** * **🗓️ موعد أقصى لتأكيد الحضور:** الأربعاء، 12 سبتمبر. * ↩️ **المسافة المرنة:** الجميع يبدأ معًا — يمكن لمن يختارون المسار الأقصر العودة بشكل مستقل. * ⏱️ **وقت الوصول:** خطط للوصول قبل 15–30 دقيقة للتسجيل، وجلسة إيجاز قصيرة، والتعارف. * 📩 **التواصل:** سيتم إرسال التفاصيل النهائية والتحديثات عبر رسالة مباشرة على Meetup. * ⚠️ **ملاحظة حول التأكيد:** التأكيد وحده لا يضمن مكانًا — يُشترط الرد للتأكيد. * 🥾 **الدعم الذاتي:** كل شخص مسؤول عن معداته وشربه ومستلزماته. *** **معلومات إضافية** * **إرشادات المجموعة:** يرجى مراجعة [إرشادات المجموعة](https://www.meetup.com/riyadh-active-group/) وسياسة الحضور قبل المشاركة. * **أول مرة؟** يأتي معظم المشاركين وحدهم — الأجواء مريحة وترحيبية. * **شارك الجولة:** هل تعرف شخصًا قد يستمتع بهذه التجربة؟ شاركها باستخدام رابط الفعالية هذا: [https://meetu.ps/e/PvfRS/ZFJ0P/i]. * **أسئلة؟** أرسل [رسالة مباشرة](https://www.meetup.com/members/377773178/) إذا كان هناك شيء غير واضح. *** نتطلع إلى جولة شروق شمس مُفعمة بالطاقة — سواء قطعت 10 كم أو كامل 21 كم.