معسكر تعلم المهارات الجديدة في سلاكلاين وتمارين الكالستنيكس وغيرها من نادي AFC سوشيال سيركل

مرحبًا أيها الأساطير! هذا الأحد في الساعة 5:30 مساءً، ستحوّل **دائرة AFC الاجتماعية** ⭕️ حديقة الظواهرة إلى ملعبنا! 😄 سننظم جلسة تدريب على المشي على الحبل (Slackline) وتمارين كاليستينكس للمبتدئين — وجميعكم مدعوون، حتى لو كانت تمارين البول أب الخاصة بك ما تزال خيالية 💪😅 ما الذي ينتظركم؟ **🧘‍♂️ أساسيات المشي على الحبل (Slackline)** \* كيف لا تقع (أو على الأقل لا تقع كثيرًا 😜) \* كيفية إيجاد توازنك \* المشي الأساسي وتحديات ممتعة **🏋️‍♂️ تمارين كاليستينكس للمبتدئين** \* تنويعات على تمرين الضغط \* التحكم بالجزء الأوسط من الجسم وتمارين الثبات \* الوقوف على الرأس، الوقوف على اليدين وتمارين النينجا \* اكتساب القوة بطريقة ممتعة! ⛰️ **ميزة إضافية: نصائح وحيل للتسلق الجبلي** \* معلومات مفيدة لتسلق الجبال من أشخاص خبروا ذلك من قبل. لماذا نفعل هذا؟ لنتعلم شيئًا جديدًا، ولنتحدى أنفسنا، ونضحك قليلاً أثناء ذلك. **المشرفون:** فهد، نصار حسين وأنت! نعم — إذا كنت تمتلك مهارة ترغب في عرضها، أخبرنا وسنزودها ضمن الجلسة. نحن نحب الأفكار الجديدة ورواد التغيير. **كل ما عليك هو الحضور — سواء كنت تمشي على الحبل أو تستلقي عليه دراميًا.** أحضر ماء، وجبات خفيفة، طاقة... وربما بعض الشريط اللاصق للجروح، فقط تحسبًا 😅 هيا ننمو، نتحرك ونتبادل الطاقة معًا. **انضم إلى دائرة AFC الاجتماعية** ⭕️ [https://chat.whatsapp.com/J6s7rVyYaEYHFFV08h9HFD?mode=r_t](AFC Social Circle)