تسلق الصخور الداخلي للتدريب على التسلق وبناء القوة في روك ريبابلك، القصيص

**تجربة تسلق الصخور الداخلية** **تدرب بذكاء. تسلق بقوة. فكر عموديًا.** هل أنت مستعد لبدء رحلتك في التسلق؟ سواء كنت تحلم بتسلق جدران صخرية حقيقية أو ترغب فقط في بناء القوة والتركيز، فإن **برنامج تسلق الصخور الداخلي** هذا هو المكان المثالي للبدء. **ما هو تسلق الصخور (بولدرينغ)؟** تسلق الصخور هو أبسط أشكال تسلق الجبال – **بدون حبال، بدون أحزمة أمان**، فقط أنت، وحذاء التسلق الخاص بك، وجدار مليء بالألغاز التي يجب حلها. باستخدام التوازن، والتقنيات، وكمية جيدة من القوة الذهنية، ستواجه مسارات تسلق قصيرة وقوية تُعرف باسم "مشاكل تسلق"، وكل منها تحدٍ فريد لجسمك وعقلك. وأيضًا، إنها تمرين قوي جدًا! 💪🧠 **ما الذي ستتعلمه؟** هذا البرنامج هو **تدريبك التمهيدي الأساسي** للانطلاق في مغامرات التسلق على الصخور الحقيقية وفي الهواء الطلق. مناسب للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في الانتقال إلى التسلق الخارجي. 🔹 وضع القدمين وتقنيات الحركة 🔹 مقدمة إلى درجات التسلق وقواعد تسلق الصخور 🔹 تقنيات بناء القوة 🔹 أكثر من 50 تحدي تسلق لجميع المستويات 🔹 الهبوط الآمن ووعي السقوط **مجريات الجلسة** * إحماء جماعي لإعداد العضلات * مقدمة عن آداب التسلق، والتصنيفات، وأنماط التسلق * تدريب بإرشاد مدربين ذوي خبرة * جلسة مفتوحة لاختبار مهاراتك على تحديات حقيقية * تمارين تهدئة وتقوية مع صورة جماعية **✅ ما يشمله البرنامج:** * إرشاد من مدربين خبراء * توفير أحذية تسلق **مجانًا** بجميع المقاسات (للأعضاء فقط) **💼 ما يجب إحضاره:** * زجاجة ماء * موزة 🍌 * بار بروتين أو وجبات خفيفة **👕 الزي المطلوب:** ارتدي ملابس مرنة – يُوصى بارتداء **ملابس رياضية أو نشاط بدني** **💳 التكلفة:** 100 درهم درهم لكل جلسة (نقدًا فقط) 🎉 *اسألنا عن باقة الجلسات المخفضة لـ 10 جلسات!* **❌ لا تُقبل الحضور الفوري.** احجز مقعدك مسبقًا. ### **هل ترغب في البقاء على اطلاع بنشاطات التسلق الداخلية والخارجية؟** انضم إلى **مجموعة البث على واتساب** 👉 [انقر للانضمام](https://chat.whatsapp.com/BmUt3GkWLHN4BiSSMXQ5uL) ### **هيا نتسلق!** سواء كنت هنا للتدريب، أو للتواصل، أو فقط لتجربة شيء جديد، فإن هذه الجلسة مناسبة لك. تعال وحل بعض التحديات... على الجدار 😄 لمزيد من المعلومات أو لحجز مقعدك: 📞 **نصار حسين** – 052 497 5544 📞 **شافي** – 052 927 4970 \*\*\* **مغامرات جرين واي** – نُشَكّل متسلقي الصخور، مشكلة واحدة في كل مرة. 🧗‍♀️🌟