تصفح جميع التصنيفات
···
تسجيل الدخول / التسجيل
المفضلة
مشاركة
F5HW+FGX, Vaiaku, Tuvaluلقد كنت أرغب في البدء في التأمل يوميًا — حتى لو لمدة 15 دقيقة فقط — ولكن مثل كثيرين منا، وجدت أنه من الصعب الحفاظ على الاتساق وحدي. لذا، أنا أنشئ هذه المجموعة كوسيلة للحضور، والالتزام، وبناء العادة *معًا*. إذا كنت أيضًا ترغب في التأمل، أو تبحث فقط عن طريقة بسيطة لإعادة التوازن خلال اليوم، فأنت مرحَّب بك بالانضمام. لا يشترط خبرة مسبقة، ولا ضغط — فقط مساحة هادئة لنجلس فيها معًا ونتنفس لبضع دقائق كل يوم. 🕒 سنلتقي يوميًا لمدة 15 دقيقة. 📍 صمت، بساطة، دعم. 📷 يمكن تفعيل الكاميرا أو إيقافها — فقط احضر من أجل نفسك. هذه المجموعة لأي شخص يريد خلق قدر بسيط من الهدوء في يومه، ولا يريد أن يفعل ذلك وحيدًا. فلنجلس، ونتنفس، ونبني العادة — يومًا بعد يوم. 🙏
عرض الخريطة
