التفاصيل نوع الفعالية: زووم مجاني، يتطلب التسجيل https://bit.ly/3wVGoBK معرف الاجتماع: 824 1339 4162 كلمة المرور: divine الأوقات: 5 صباحًا بتوقيت المملكة المتحدة 9 صباحًا بتوقيت الإمارات 10:30 صباحًا بتوقيت الهند جدول الأعمال: الـ 15 دقيقة الأولى - مقدمة عن التأمل تأمل لمدة ساعة واحدة يتبعه جلسة أسئلة وأجوبة ومشاركة (اختياري) التحضير: * عقل مفتوح والالتزام لمدة ساعة واحدة * التواجد في غرفة هادئة وفارغة تسمح لك بالحركة بحرية * بساط يوغا/سطح مريح للنوم عليه * كمامة للعين/غطاء للعين * وجه مبتسم :) عن التأمل نادابراهما هو تأمل بالهمس. من خلال الهمس والحركات البطيئة لليدين، يبدأ الصوت/الصراع في رأسنا بالانسجام، مما يجلب الانسجام للكائن بأكمله. ثم، مع اتحاد الجسد والعقل، نحن "نخرج من قبضتهما" ونصبح شاهدين عليهما. هذا المشاهدة من الخارج هي ما يجلب السلام والصمت والنشوة. \*\*\*لا يشترط خبرة سابقة في التأمل؛ الجميع مرحب بهم للانضمام :) \*\*\* إذا كانت لديك أي أسئلة، لا تتردد في التواصل معي عبر hello@surekhasadana.com أتشوق للتأمل معكم جميعًا! كثير من الحب والضوء، سوريخا سادانا مدربة الصحة الشاملة (التغذية - الطب الوظيفي - العمل الداخلي)